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  • Les chemins du zen

Les bienfaits du point d'acupuncture Rein 1

Avez-vous du mal à vous détendre ? Vous sentez vous prisonniers de vos soucis et de vos pensées parasites ?

Si la réponse à ces questions est oui, stimuler quotidiennement Rn 1 vous aidera à faire cesser ce tumulte intérieur et retrouver votre sérénité.

Rn 1 est très facile à trouver. Il se trouve sur la plante de pied entre le 2ème et le 3ème segment métatarsien. Lorsque vous froncez les orteils, le creux qui se forme un peu plus bas correspond à Rn 1.

Pour le stimuler efficacement, pressez avec la pulpe du pouce et expirez en comptant jusqu’à 5 puis, relâchez.

Vous pouvez aussi masser facilement Rn 1 en faisant rouler une balle de tennis sous vos pieds.

Enfin offrez vous le soir un bon bain de pied. La chaleur permet en effet de recharger Rn 1 en énergie.

Stimuler Rn 1 apaisera votre mental, réharmonisera votre rythme cardiaque et votre respiration, éliminera votre stress et vous aidera à retrouver le sommeil ! Utiliser le matin, il vous apportera à la fois de l'énergie pour affronter votre journée et la capacité à garder votre calme et votre capacité de recul.


Et pour en savoir plus, pourquoi ne pas prendre RDV:

https://www.therapeutes.com/.../francoise.../prenez-un-rdv

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